パソコンくらぶＯＮＥ

気づけばまた久しぶりの記事投稿になっちゃいました

いつの間に１ヶ月たったのやら…

ゴールデンウィークもあっという間に終わりましたね

我が家は子供達をフェニックス自然動物園に連れて行きました

例の如く、写真を撮り忘れましたが



というか、写真を撮り忘れると言うよりも、

ちびっ子が二人いると写真撮ってる隙ないですね

というか（２回目）、動物なんて興味なさそうでしたし

でも、遊園地は楽しんでくれました


話は変わりますが、

一昨年、僕は１年間の間にぎっくり腰を３回しました

昨年、３回しました

今年、もうすでに２回しました

このペースはやヴぁいと思った僕はある習慣を始めました

腹筋と背筋です

整体の先生に勧められたからなんですが、

僕の背中の筋肉は“ひ弱”だそうで

筋肉をつけて、ぎっくり腰を防ぐという作戦です。

問題はこの筋トレを習慣化させることが出来るかです。

ぎっくり腰の辛さをこれだけ味わったからこそ、

この苦しみから抜け出す為に楽しく続けていきます

今年は私事で頑張りたいことがたくさんあります

まずは健康という土台作りをしっかりせねば